Věděli jste, že pití vody na lačný žaludek může být dobrý způsob, jak…? Zobrazit více

Voda je pro život nezbytná, tvoří přibližně 60 % lidského těla. Pomáhá transportovat živiny, regulovat teplotu a udržovat hladkou funkci kloubů. Mnoho lidí říká, že  pití  vody hned po ránu zlepšuje  zdraví , detoxikuje tělo nebo zrychluje metabolismus. Ale je to pravda?

Pití vody ráno vám může pomoci začít den hydratovaní, ale výzkumy ukazují, že neexistuje žádný zvláštní přínos související s načasováním. Tělo přirozeně odstraňuje toxiny ledvinami a játry, takže pití vody ráno je neodstraňuje efektivněji. Některé studie naznačují, že pití vody před jídlem může pomoci s regulací hmotnosti tím, že se cítíte sytější.