Průměrný krevní tlak u dospělých podle věku a pohlaví
Zatímco 120/80 mmHg zůstává zdravým cílem pro většinu dospělých, průměrné hodnoty mají tendenci s věkem stoupat v důsledku cévních změn.
| Věková skupina | Ženy (průměr) | Muži (průměr) |
|---|---|---|
| 18–39 let | 110–120 / 70–80 mmHg | 115–125 / 70–80 mmHg |
| 40–59 let | 120–130 / 75–85 mmHg | 120–135 / 75–85 mmHg |
| 60+ let | 130–140 / 70–90 mmHg | 130–140 / 70–90 mmHg |
Důležité: Toto jsou průměry , nikoli cíle. Důsledné udržování tlaku pod 120/80 mmHg je ideální pro dlouhodobé zdraví srdce.
Proč krevní tlak stoupá s věkem
-
Arteriální tuhost: Cévy časem ztrácejí elasticitu.
-
Hromadění plaku: Usazeniny cholesterolu mohou zúžit tepny.
-
Hormonální změny: Zejména u žen po menopauze.
Faktory životního stylu: Strava, aktivita, stres a hmotnost.
