Krevní tlak je jedním z nejdůležitějších životních ukazatelů pro posouzení kardiovaskulárního zdraví. Zatímco „ideální“ hodnota se často uvádí jako 120/80 mmHg , to, co se považuje za normální, se může lišit v závislosti na věku, pohlaví a individuálním zdravotním stavu. Tato příručka rozebírá současné standardy a nabízí praktické tipy pro udržení zdravého krevního tlaku v jakékoli fázi života.
Kategorie krevního tlaku (dospělí)
Podle Americké kardiologické asociace (AHA) a dalších významných zdravotnických organizací:
| Kategorie | Systolický (horní číslo) | Diastolický tlak (dolní tlak) |
|---|---|---|
| Normální | < 120 mmHg | a < 80 mmHg |
| Zvýšené | 120–129 mmHg | a < 80 mmHg |
| Hypertenze 1. stupně | 130–139 mmHg | nebo 80–89 mmHg |
| Hypertenze 2. stupně | ≥ 140 mmHg | nebo ≥ 90 mmHg |
| Hypertenzní krize | > 180 mmHg | a/nebo > 120 mmHg |
Poznámka: *Hypertenze je nyní diagnostikována při tlaku 130/80 mmHg nebo vyšším*, což je změna oproti starším doporučením.
