Nadměrná váha vytváří zvýšený tlak na svaly a žíly na nohou.
Hormonální změny narušují rovnováhu tekutin a elektrolytů.
Změněný krevní oběh činí svaly citlivějšími na křeče.
Pro mnoho nastávajících matek se tyto křeče stávají jednou z nejfrustrujících poruch spánku.
3. Sportovci a aktivní jedinci
Překvapivě ani ti, kteří jsou ve vrcholné fyzické kondici, nejsou ušetřeni.
Proč sportovci mívají křeče:
Intenzivní trénink způsobuje svalovou únavu.
Silné pocení vyčerpává elektrolyty, jako je sodík, draslík a hořčík.
Nedostatečné protažení a regenerace zvyšuje svalové napětí.
Proto se maratonští běžci, vzpěrači a dokonce i víkendoví bojovníci mohou probudit uprostřed křečí.
4. Lidé se sedavým životním stylem
4. Lidé se sedavým životním stylem
Na druhou stranu riziko zvyšuje i nedostatek pohybu.
Mezi rizikové faktory patří:
