Jedním z největších důvodů nárůstu zdravotních problémů souvisejících s doplňky stravy jsou virální trendy na sociálních sítích.
Zdá se, že každý týden přináší nový „zázračný doplněk“ – jeden měsíc je to draslík, další zinek a pak hořčík nebo kolagen. Tyto trendy se často šíří rychleji, než vědecký výzkum dokáže dohnat.
Problém je podle lékařů v tom, že online influenceři v oblasti zdraví jen zřídka berou v úvahu individuální zdravotní stavy . Co je dobré pro jednoho člověka, může být nebezpečné pro jiného.
Dr. Nassar varuje, že doplňky stravy by nikdy neměly nahrazovat odborné vedení:
„Hořčík má své výhody, ano – ale kontext je důležitý. Váš věk, léky a základní zdravotní problémy určují, zda je užitečný nebo škodlivý.“
To je obzvláště důležité pro starší dospělé, kteří často užívají léky, jež mohou nepředvídatelným způsobem interagovat s doplňky stravy.
Kdy se poradit s lékařem
Pokračujte ve čtení…
