Zažili jste někdy ten zvláštní pocit, když si po dlouhém dni zujete boty – jako by se vám nohy náhle zdvojnásobily? Tíha, napjatá kůže, nepohodlí při chůzi: tento jev je velmi častý, zejména po náročném dni. Ale proč nám nohy tak často otékají a co je důležitější, jak můžeme rychle znovu získat ten pocit lehkosti? Některé rostliny s překvapivými vlastnostmi vás možná překvapí…
Příčiny otoků nohou během dne
Otok nohou je obvykle způsoben zadržováním tekutin v tkáních. To vede ke zvětšení velikosti chodidla, nošení těsnější obuvi a někdy i k napjaté kůži na dotek.
K tomuto pocitu může přispívat několik každodenních faktorů: dlouhé stání nebo sezení – v práci, během dlouhých cest – zpomaluje krevní oběh v nohou. Horko, zejména v létě, často pocit těžkých nohou zesiluje.
Kromě toho může k otokům přispívat i strava s vysokým obsahem soli, určité životní fáze, jako je těhotenství, nebo nahromaděná únava. Ve většině případů je tento otok pouze dočasným nepohodlím.
Pokud se však otok objeví náhle, je doprovázen silnou bolestí nebo postihuje pouze jednu nohu, je důležité okamžitě kontaktovat zdravotnického pracovníka.
