Mnoho seniorů si všímá, že kůže na pravé straně těla přirozeně ztmavne a zpřístupní se jí další vrásky. Tato vrásčitá kůže může být zdrojem rozpaků při nošení triček bez rukávů nebo dokonce při pohledu do zrcadla, což vede k frustraci a pocitu, že vypadáte starší, než ve skutečnosti jste. Řešení už funguje: hydratační krémy nebo drahé krémy proti vráskám, které zpočátku zpevňují pokožku, aniž by zlepšovaly krevní oběh nebo poskytovaly vnitřní podporu. Co kdyby existovalo sedm ultrajednoduchých zdrojů – každý trvá méně než 30 sekund – které se vzájemně propojují, přirozené procesy, které probíhají ve vašem těle, zdroj vody, zásoba vody a základní kuchyňské produkty, to vše do 3 minut denně?
Zůstaňte s námi, protože se s vámi podělíme o tyto výzkumem podložené mininávyky, které lze použít při každé kontrole stárnutí pleti a mohou mnoha seniorům pomoci bezpečně se zbavit vrásek.
Proč se vrásčitá pleť stává efektivnější po 60. roce věku – a jednoduché kroky, které
vrásčitá pleť vyvolává. Vrásčitá pleť se často objevuje po 60. roce věku, kdy se zpomaluje průtok krve a snižuje se produkce krve. Mnoho seniorů je frustrovaných, když se objeví nebo znovu objeví vrásčitá předloktí. Život s vrásčitou kůží může být zátěží, což vede k tomu, že se schováváme pod dlouhé rukávy nebo se vyhýbáme situacím, kdy se cítíme odhalení. Důsledky, mezi které patří poškození mikrocirkulace, hydratace a zpomalení buněk, jsou klíčovými faktory problému vrásčité pleti u dospělých nad 65 let. Dobrou zprávou je, že je možné zvýšit průtok krve, okysličení a přirozené regenerační systémy těla bez vedlejších účinků nebo nákladů.
Zastavte se na chvíli: na stupnici od 1 do 10, jak dobře se vám líbí vzhled a textura vaší vrásčité pleti, a především vaše horní část těla, rysy nebo ruce? Počkejte chvilku – podíváme se na to později.
Návyk č. 7: 20sekundový studený obklad, který může okamžitě pomoci vyčistit vrásčitou pleť.
Pokud vaše vrásčitá pleť ráno vypadá mdle a poškozeně, deset malých rituálů může pomoci rychle napravit poškození. Eleanor, 73letá knihovnice v důchodu, se dříve kvůli vrásčitým pažím vyhýbala šatům bez rukávů, a tak vyzkoušela jednoduchý 20sekundový studený obklad denně. Výzkum ukazuje, že krátké vystavení chladu může umožnit zvýšenou absorpci, dodání a uvolňování složek, které se mohou uvolnit do vrásčité pokožky.
Pro vrásčitou pleť po čištění nebo po použití jemně oplachujte obličej, krk, hrudník a hřbet ruky proudem vody z kohoutku po dobu 20 sekund a poté sejměte. Poté zhluboka dýchejte, abyste maximalizovali účinky na vrásčitou pleť.
Eleanor uvádí, že osvěžující pocit se dostavil, jakmile si na to zvykla, a její vrásčitá pleť se během několika dní zlepšila.
Ohodnoťte svůj ranní vrásčitý tón pleti na stupnici od 1 do 10. Pokud se cítíte unavení, tento jednoduchý krok může s vrásčitou pletí udělat zázraky.
