Proč je káva dobrá pro vaše zdraví?
Podle Dr. Leany Wen , lékařky urgentní medicíny a profesorky na Univerzitě George Washingtona, „existují silné důkazy: mírná konzumace kávy je spojena se sníženým rizikem vzniku některých chronických onemocnění.“
Četné studie potvrzují, že mírná konzumace kávy může: Snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění; Snížit riziko cukrovky 2. typu ; Chranit před některými druhy rakoviny a demencí.
Káva obsahuje antioxidanty a protizánětlivé sloučeniny , které podporují imunitní systém a přispívají k ochraně buněk. Některé složky také pomáhají zlepšit využití inzulínu a stabilizovat hladinu cukru v krvi .
