Proč je selen nezbytný pro pokožku?
Selen hraje zásadní roli jako hlavní ochránce buněk . Tento silný antioxidant aktivně bojuje proti volným radikálům , činitelům zodpovědným za předčasné stárnutí a poškození pokožky. Bez dostatečného příjmu selenu se pokožka stává zranitelnější vůči vnějším agresorům, což podporuje vznik stařeckých skvrn .
Jeho výhody ale tím nekončí: selen také pomáhá posilovat imunitní systém a regulovat produkci hormonů štítné žlázy , což jsou dva klíčové prvky, které nepřímo ovlivňují zdraví a vzhled vaší pleti.
Příjem v potravě: Máte ve stravě dostatek selenu?
