5/9 Psyllium, přírodní a účinný lék
Psyllium, také známé jako ispaghula, je jedním z nejlepších přírodních projímadel pro léčbu zácpy a obnovení pocitu lehkosti. Jeho nedráždivé a dobře snášené vlastnosti pomáhají zahušťovat stolici, a tím poměrně rychle vyvolávají vyprazdňování.
© Shutterstock6/9 Abyste z toho měli prospěch
Abyste využili jeho výhod, smíchejte čajovou lžičku psyllia ve velké sklenici studené vody a nechte asi minutu bobtnat. Směs pijte dvakrát až třikrát denně.
