Tipy a doporučení:

Během prvního roku se vyhněte důležitým rozhodnutím, pokud nejsou naléhavá.

Zůstaňte v častém kontaktu s  přáteli , sousedy nebo blízkými rodinnými příslušníky.

V klidu zhodnoťte své finance a v případě potřeby vyhledejte nezávislou radu.

Chraňte si svůj osobní prostor, kdykoli je to možné.

Stanovte si jednoduchý denní režim: stanovte si časy na jídlo, odpočinek a aktivitu.

Dovolte si zažít nové věci, aniž byste se cítili provinile.

Pamatujte, že žádost o emocionální nebo psychologickou pomoc je známkou síly, nikoli slabosti.

Ztráta partnera život změní, ale nekončí. Vyhýbání se impulzivním rozhodnutím, ochrana nezávislosti a udržování zdraví jsou nezbytnými kroky k důstojnému překonání zármutku. Žít klidně po šedesátce neznamená zapomenout, ale spíše naučit se jít dál a nést lásku jako vnitřní sílu.