Přírodní prostředky na špatný krevní oběh

Pijte dostatek vody: Pijte alespoň 8 sklenic vody denně. Pokud se věnujete jakékoli fyzické aktivitě, měli byste vypít alespoň 8 sklenic vody denně, abyste se vyhnuli dehydrataci.

Kajenský pepř:  Posiluje srdce a tepny. Tento účinek je způsoben vysokou koncentrací kapsaicinu. Pokud máte v cévách plak, může také pomoci s jeho odstraněním.

Ginkgo biloba:  Tato bylina pomáhá zlepšit paměť tím, že zvyšuje průtok krve do mozku. Užívání ve formě kapslí může být užitečné při křečových žilách.

Jírovec maďal:  Díky svým vlastnostem posiluje kapilární stěny. Také snižuje zánět křečových žil a zlepšuje celkový krevní oběh.

Česnek: Pomáhá  snižovat krevní tlak a hromadění plaku v cévách, čímž pomáhá předcházet ateroskleróze.

Rybí olej:  Díky vysokému obsahu omega-3 mastných kyselin snižuje hladinu arteriálního tuku a zvyšuje hladinu dobrého cholesterolu.

Esenciální oleje:  Díky svým termogenním vlastnostem zlepšují krevní oběh. Pomáhají také uvolňovat svaly.

Zázvor:  Zázvor  obsahuje gingerol a zingeron, sloučeniny, které zabraňují tvorbě krevních sraženin a kardiovaskulárním onemocněním.